Neue Dating-Strategie
Sofa-Theorie: Die 5 goldenen Regeln, um auf Wolke 7 zu schweben
- Aktualisiert: 06.02.2024
- 17:38 Uhr
Die Partner:innensuche ist für viele Menschen eine Odyssee. Trotz zahlreicher Dating-Apps, die schnell zum Ziel führen sollen, investieren nicht wenige Frauen zu viel Zeit, Energie und Nerven in die falschen Männer. Die Sofa-Theorie der amerikanischen Psychologin Dr. Elinor Greenberg setzt sich mit genau diesen Problemen auseinander - und schlägt einen konstruktiven Umgang mit Dates vor. Und so funktioniert die Strategie…
Die Sofa-Theorie des Datings
Dr. Elinor Greenberg schlägt vor, beim Dating die gleiche Strategie anzuwenden wie beim Kauf eines Sofas - daher der Ausdruck Sofa-Theorie. In einem Beitrag im Psychologie-Magazin "Psychology Today" empfiehlt die Expertin, weniger emotional und vielmehr pragmatisch an die Partner:innensuche heranzugehen.
Wenn du dein Date dann endlich triffst, solltest du auf jeden Fall die Triangle Methode kennen!
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Die fünf Regeln der Sofa-Theorie
1) Überlege dir, was du möchtest
Bevor du dich dazu entscheidest, ein bestimmtes Sofa zu kaufen, hast du dir in der Regel bereits Gedanken darüber gemacht, wie groß es sein und was für eine Form es haben soll.
Die Sofa-Theorie besagt, dass du bei der Partner:innensuche nach dem gleichen Prinzip vorgehst und dir vorher überlegst, welche Eigenschaften dein Partner oder deine Partnerin mitbringen soll. Behalte deine Überlegungen im Hinterkopf und versuche sie abzugleichen, wenn du neue Menschen kennenlernst.
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2) Pfeif auf Perfektion!
Achte darauf, dass deine Kriterien erfüllbar sind. Es gibt auch kein Sofa, das alles kann: Das bequem ist, Stauraum hat, vom Designer entworfen wurde und zugleich vintage ist, ein Einzelstück, pflegeleicht und auch noch preiswert.
Das eine perfekte Sofa existiert nicht, genauso wenig wie der oder die eine perfekte Partner:in. Das bedeutet nicht, dass du dich mit jemandem zufriedengeben solltest, den du nicht begehrst. Es bedeutet vielmehr, dass ewiges Warten auf den oder die perfekte:n Partner:in dazu führen kann, dass du geeignete Kandidat:innen übersiehst.
Es gibt viele passende Sofas für verschiedene Wohnungen und Phasen deines Lebens, so wie es unterschiedliche Partner:innen gibt, die zu dir passen.
3) Triff dich nur mit Leuten, die Potenzial haben
Normalerweise denkst du nicht über den Kauf eines Sofas nach, das du dir nicht leisten kannst oder dessen Stil nicht deinem Geschmack entspricht. Das gleiche Prinzip gilt bei der Entscheidung, mit wem du dich triffst.
Verschwende deine Zeit nicht mit Menschen, die nicht in dein Leben passen. Wenn jemand Interesse zeigt und ähnliche Werte wie du vertritt, prima. Wenn's aber schon von Anfang an ruckelt, könnte es in einer Beziehung schwierig werden.
4) Such an den richtigen Orten
Wenn du eine Couch für dein Wohnzimmer suchst, sitzt du nicht zu Hause und wartest, bis dir eine in den Schoß fällt. Stattdessen suchst du entsprechende Geschäfte auf und stöberst im Internet auf themenrelevanten Websites.
Wenn du dir jemanden an deiner Seite wünschst, der oder die Sport liebt, dann solltest du in einem Sportverein oder im Fitnessstudio auf die Suche gehen. Sind dir Eigenschaften wie Gemütlichkeit und Zweisamkeit wichtig, dann wirst du in einem Nachtclub geringe Chancen haben, die große Liebe zu finden.
5) Gib nicht auf!
Wenn dein Wunschsofa ausverkauft ist, steckst du nicht den Kopf in den Sand, sondern hältst nach einem anderen Sofa Ausschau, das deinen Vorstellungen entspricht, oder?
Verabredungen mit dem oder der Falschen können frustrierend sein, aber jedes schlechte Date macht dich um eine Erfahrung reicher. Erfolglose Treffen gehören dazu. Sie helfen dir herauszufinden, wer du bist, was du willst und welche Eigenschaften du von einem oder einer potenziellen Partner:in erwartest. Gib die Suche nicht auf, das richtige Sofa kommt bestimmt!