Sex während der Periode: Verhütung, Lust, Hygiene

Hattest du schon einmal Sex während deiner Periode? Wir verraten dir, warum das eine ausgezeichnete Idee ist – vorausgesetzt natürlich, du hast Lust darauf. Die Annahme Sex während der Blutung sei schmerzhaft, unhygienisch oder weniger schön als an anderen Tagen, kannst du jedenfalls getrost über Bord werfen. Im Gegenteil, Sex während der Periode bringt sogar einige Vorteile mit sich.

Kann man während der Periode Sex haben?

Kann man auf jeden Fall, wenn man will. Auch wenn in einigen Kulturen die Menstruation noch immer ein Tabuthema ist: Menstruationsblut ist weder gefährlich noch in irgendeiner Weise "schmutzig". Sex während der Periode kann sogar gesund sein, manche Frauen haben außerdem während ihrer Tage mehr Lust. Viele berichten auch, dass Orgasmen die Menstruationskrämpfe lindern. Das kannst du natürlich auch durch Masturbation ausprobieren. Wenn du keine Lust auf Sex hast, ist das selbstverständlich auch vollkommen in Ordnung.

Kann man beim Sex während der Periode schwanger werden?

Die Wahrscheinlichkeit, während der Menstruation schwanger zu werden, ist relativ gering, aber sie besteht theoretisch. Es ist wichtig zu verstehen, wie der Menstruationszyklus funktioniert, um dies zu erklären: Der Menstruationszyklus dauert in der Regel etwa 28 Tage, kann jedoch bei manchen Menschen kürzer oder länger sein. Die Menstruation selbst dauert normalerweise etwa 3 bis 7 Tage und tritt auf, wenn die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird, weil keine befruchtete Eizelle eingenistet wurde.

In der frühen Phase des Menstruationszyklus reift in den Eierstöcken eine Eizelle heran. Etwa in der Mitte des Zyklus, um den Zeitpunkt des Eisprungs herum, wird die reife Eizelle freigesetzt und kann für etwa 12-24 Stunden befruchtet werden, wenn sie auf Spermien trifft.

Da Spermien im Körper bis zu 5 Tage überleben können, besteht eine Möglichkeit der Schwangerschaft, wenn Geschlechtsverkehr einige Tage vor dem Eisprung stattgefunden hat. Wenn zum Beispiel der Zyklus einer Person sehr kurz ist und sie bereits wenige Tage nach der Menstruation den Eisprung hat, könnten Spermien noch vorhanden sein und die Eizelle befruchten. Obwohl die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft während der Menstruation gering ist, sollte man bedenken, dass der Menstruationszyklus nicht immer gleichmäßig ist und Schwankungen auftreten können. Wenn du ungeschützten Geschlechtsverkehr hast und eine Schwangerschaft vermeiden möchtest, ist es am besten, eine zuverlässige Verhütungsmethode zu verwenden. Konsultiere bei Fragen oder Bedenken am besten einen Arzt oder eine Ärztin.

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Verhütung beim Sex am letzten Tag der Periode?

Je nachdem, wie lange deine Periode geht und wie gut du deinen Zyklus kennst und wie regelmäßig er ist, kann es mehr oder weniger riskant sein am letzten Tag der Periode nicht zu verhüten. Grundsätzlich gilt: etwa ab dem sechsten oder siebten Tag eines neuen Zyklus sollte man wieder aufpassen. Je nachdem, wie lange deine Menstruation dauert, solltest du entsprechend am letzten Tag bereits wieder verhüten.

Sex während der Periode ohne Kondom?

Wenn du Sex mit einem ungetesteten Partner hast, solltest du unbedingt ein Kondom benutzen, da das Risiko einer Ansteckung mit einer sexuell übertragbaren Krankheit jetzt sogar noch höher ist als sonst. Ist dein Partner getestet und seid ihr euch des (geringen) Risikos einer Schwangerschaft bewusst, könnt ihr während der Menstruation auch ohne Kondom Sex haben.

Sex während der Periode mit Pille?

Die Pille schützt dich auch während der einwöchigen Einnahmepause sehr zuverlässig.

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Ist Sex während der Periode gut?

Natürlich sollst du nur das machen, womit du dich wohlfühlst. Aber Sex während der Periode kann super entspannend sein und dich deinem Partner noch näherbringen.

Lust auf Sex während der Periode

Vielleicht bist du von starken Schmerzen, Übelkeit und Kopfweh geplagt – in diesem Fall hält sich deine Lust auf Sex vermutlich in Grenzen. Bei vielen Frauen lassen diese Symptome jedoch nach ein bis zwei Tagen nach, danach wird die Libido wieder aktiv. Es kann also durchaus sein, dass du während deiner Tage Lust hast. Falls das so ist, solltest du dem unbedingt nachgehen – ob allein oder zu zweit bleibt dir überlassen.

Sex während der Periode kann gegen Krämpfe helfen

Studien belegen: Sex während der Menstruation kann Krämpfe und Schmerzen lindern. Das liegt unter anderem an den Glückshormonen, die beim Orgasmus ausgeschüttet werden.

Während deiner Tage kommst du leichter zum Orgasmus

Das liegt daran, dass deine Vagina jetzt besonders gut durchblutet ist. Das macht sie noch empfindlicher, weshalb Berührungen dich leichter erregen. Wenn das mal kein Grund ist, Periodensex eine Chance zu geben!

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Sorgen vor einem Blutbad sind unbegründet

Angst, dass dein Schlafzimmer nach dem Sex aussieht wie nach einer blutigen Schlacht? Keine Sorge! Denk immer daran, dass du während deiner gesamten Periode gerade einmal 30 bis 70 Milliliter Blut verlierst. Kleine Blutflecken sind sehr viel realistischer als eine große Lache. 

Spar dir das Gleitgel

Wenn man sich von dem dämlichen Gedanken verabschiedet hat, Menstruationsblut sei etwas Ekliges oder gar Unreines, dann kann es richtig, richtig schön werden. Nicht zuletzt aufgrund der extra Feuchtigkeit, auch wenn der Gedanke im ersten Moment vielleicht gewöhnungsbedürftig ist. Wenn du ansonsten Probleme damit hast, ausreichend feucht zu sein, kann Periodensex eine willkommene Abwechslung bieten.

Sex während der Periode: 5 Tipps

Mit den folgenden Tipps wird’s garantiert sexy – trotz oder vielleicht sogar wegen deiner Periode!

1. Kommunikation: Sprich mit deinem Partner darüber, sag, dass du Lust hast und überlegt gemeinsam, wie ihr den Periodensex möglichst angenehm gestaltet.
2. Gemeinsam duschen: Duschsex ist sowieso heiß und gerade, wenn ihr Bedenken in puncto Hygiene und Verschmutzung der Bettlaken habt, ist die Dusche eine gute Wahl.
3. Tampon-Trick: Natürlich sollte der Tampon auf keinen Fall während des Geschlechtsverkehrs in der Vagina bleiben. Wenn du ihn aber erst kurz vor dem Sex entnimmst, verlierst du währenddessen weniger Blut.
4. Schutz vor Flecken: Aus hellen Laken lassen sich Blutflecken nur schwer entfernen. Legt euch deshalb einfach ein dunkles Handtuch unter.
5. Outercourse: Vielleicht fühlst du dich einfach nicht nach Penetration, hast aber trotzdem Lust auf Zärtlichkeit? Dann streichelt und küsst euch doch mal wieder, wie verknallte Teenies. Outercourse nennt man diese Technik, die durchaus zum Orgasmus führen kann, aber nicht muss. Mehr darüber kannst du hier nachlesen.