Veggie schlemmen: Grün und gesund

Wake-Up Smoothie

Ihr wollt mit richtig viel Energie in den Tag starten? Dann ist der Wake-Up Smoothie genau das Richtige! Schnell und einfach zubereitet bietet er eine gesunde Grundlage für den perfekten Start in den Tag!

Wake-Up Smoothie: Rezept und Zubereitung 

1

Banane

0.33

Avocado

0.5

Gurke

1 handvoll

Babyspinat

0,5 Tasse

Kokusnusswasser

1 TL litre

Kokusnussö

2 TL

Chia Samen

2 EL

Haferflocken

5 Stücke

Eiswürfel

  • Banane , Gurke und Avocado schälen und klein schneiden.
  • Alle festen und flüssigen Zutaten in einen Mixer geben.
  • So lange zerkleinern, bis keine Stückchen mehr zu sehen sind.
  • Kalorienarmen Vitaminkick genießen.

>> Zur Videoanleitung: 


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