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Der Penisring ist das Sex-Toy für Männer. Die batteriebetriebenen Ringe bringen ihn nicht nur in Erregung oder zum Höhepunkt, sie helfen auch dabei, die Erektion zu verlängern. Was bei der Anwendung aber unbedingt beachtet werden muss, erklärt Paula Lambert im Video.

Petting bedeutet so viel wie Fummeln. Was viele Männer jedoch nicht wissen, ist, dass es dabei nicht auf Penetration ankommt. Paula Lambert zeigt, mit welcher Finger-Technik Frauen am besten verwöhnt werden. Mehr dazu erfährst du im Video.

Was ist eigentlich ein Orgasmus? Da viele Frauen Probleme mit dem Höhepunkt haben, erklärt Paula Lambert, was wir unter dem Phänomen verstehen und welche vier Phasen wir dabei durchlaufen. Wie man den Orgasmus am besten üben kann und was wir Frauen den Männern beim Höhepunkt voraushaben, erfahrt ihr im Video.

Beim Oralsex mit einer Frau kann man einiges falsch machen. Viele wissen nicht, dass die Vagina keine Reiberezeptoren hat und stochern und reiben mit Zunge oder Hand vergeblich. Wie ihr sie am besten verwöhnt und zum Höhepunkt bringt, erklärt Paula Lambert im Video.

Gerade weil Männer einen sexuellen Vorsprung bei der Masturbation haben, ermutigt Sexpertin Paula Lambert alle Frauen, sich öfter selbst zu befriedigen. Masturbation bieten nämlich neben Wohlbefinden auch gesundheitliche Vorteile. Von welchen Geräten Frauen dabei nur profitieren und von welchen Gegenständen man die Finger lassen sollte, erfahrt ihr im Video.

Verhütung schützt nicht nur vor HIV, sondern auch vor Geschlechtskrankheiten. Doch welche Geschlechtskrankheiten gibt es überhaupt und wie kann ich erkennen, ob ich mich angesteckt habe? Mehr dazu erfahrt ihr von Paula Lambert im Video.

Die Lingam-Massage kann auch als Penis-Massage bezeichnet werden. Dabei geht es vor allem darum, dass der Mann in Kontakt mit sich selbst tritt und durch maximale Erregung Glück empfindet. Wie so eine Massage in der Praxis aussehen kann, verrät Paula Lambert im Video.

Egal ob Ballsweat beim Mann oder Ausfluss bei der Frau; jeder sollte einmal am Tag seinen Intimbereich waschen. Welche Produkte den PH-Wert der Intimzone zerstören können und welche Rolle die Behaarung bei der Hygiene spielt, verrät Sexpertin Paula Lambert im Video.

Die Sexstellung Doggy reizt nicht nur psychologisch durch das entstehende Machtgefälle, sondern auch durch die intensive G-Punkt-Stimulierung. Doch was Männer dabei fast immer vergessen und welche Position Frauen einnehmen können, die den Doggystyle als unangenehm empfinden, erklärt Paula Lambert im Video.

Das Verfahren der Beschneidung ist kontrovers - unabhängig von religiösen oder ästhetischen Gründen. Doch sind beschnittene Penisse wirklich hygienischer? Nein, sagt zumindest Paula Lambert. Sie plädiert dagegen für mehr Aufklärung und vor allem Körperhygiene. Im Video erfährst du mehr zum Thema Vorhaut.

Deep Throat oder Würgereiz? Schlucken oder Spucken? - Paula Lambert gibt nützliche Tipps, wie der Blowjob für die ausführendende Person angenehmer wird. Doch auch der Empfänger kann etwas tun, um daraus ein beidseitiges Erlebnis zu machen. Mehr dazu erfahrt ihr im Video.

Sind erotische Massagen der Weg aus der Beziehungskrise? Fest steht, dass sie dabei helfen, miteinander in Kontakt zu kommen. Was bei der erotischen Massage essenziell ist und wie ihr daraus ein lustvolles Erlebnis macht, verrät euch Sexpertin Paula.

Guter Sex durch BDSM. Was BDSM ist, warum diese Praktiken nicht immer mit Penetration zu tun haben und worauf ihr als Einsteiger oder Anfänger ganz besonders achten solltet, erklärt euch Paula Lambert im Video.

Paula Lambert spricht mit Lia Costa über ihr Coming-out. Wie es sich anfühlte, ihr Spiegelbild nicht zu erkennen, wann und wie sie bemerkte, dass irgendetwas anders ist und was sie zu dem mutigen Schritt führte, endlich zu sich zu stehen, erklärt sie Paula im Video.

Streitthema Schwangerschaftsabbruch: Sexpertin Paula Lambert spricht über den veralteten Abtreibungsparagrafen und warum er so umstritten ist. Es geht vor allem um Aufklärung und das Recht der Frauen, selbst über ihren Körper entscheiden zu dürfen. Pünktlich zum Weltfrauentag 2022 machte das Kabinett zumindest den Weg frei für die Streichung des Werbeverbots für Abtreibungen auf Websites von Frauenärzt:innen. Ein wichtiger Schritt in eine freiere Zukunft.

Wie passen polyamore Liebe und Familie zusammen? Elenas Familie besteht aus drei Frauen und drei Kindern zusammen. Für sie stellt Polyamorie einen Mehrwert für ihre Beziehungen dar. Könnte diese Form der Liebe der Schüssel für Langzeitbeziehungen sein?

Während bei Sarah und Nick Fremdgehen und Fremdverlieben erlaubt ist, kann sich Mimi eine offene Ehe mit ihrem Mann nicht vorstellen. Was Polyamorie in einer Beziehung bedeutet und ob dieses Konzept auch als Inspirationsquelle für sexuelle Abenteuer dienen kann, erfahrt ihr bei "Paula kommt - Sex und gute Nacktgeschichten" am Montag um 22.15 Uhr auf sixx.

Herrscht Eifersucht in Liebesbeziehungen mit mehreren Partnern vor? Und gibt es Regeln für eine Konstellation der Partner? Elena, Sarah und Nick erklären, wie man in polyamoren Beziehungen jedem Partner gerecht wird und wie Gefühle koexistieren können.

Wie bewege ich mich sexy? Dass es beim Tanzen oder Strippen nicht nur auf den Körperbau ankommt, sondern auch auf Charisma und die Performance, erklären Burlesque-Tänzerin Belle La Donna und SIXX PAXX-Mitglied David Farell. Im Video erfahrt ihr, wie ihr euren Körper am besten in Szene setzt.

Paula Lambert spricht mit drei Gäst:innen, die mit ihrem Körper Geld verdienen. Neben Burlesque-Tänzerin Belle La Donna und Stripper David Farell, zeigt auch Porno-Darstellerin Emelie Crystal, wie Selbstbestimmung im erotischen Bereich aussieht. Mehr dazu erfahrt ihr bei "Paula kommt - Sex und gute Nacktgeschichten" am Montag um 22:20 Uhr auf sixx.

LGBTIQ+ ist mittlerweile ein gängiger Begriff. Doch welche sexuellen Orientierungen sind damit eigentlich gemeint? Im Video erfahrt ihr mehr über die Bedeutung von Queer, CIS und LGBTIQ+. Außerdem spricht Paula Lambert mit ihren Gästinnen über Diskriminierung am Arbeitsplatz.

Lesbischer Sex ist für viele Frauen beim ersten Mal eine Offenbarung. Da hier Penetration nicht im Vordergrund steht, empfinden viele den Sex als länger und intensiver. Welchen entscheidenden Vorteil Frauen beim Sex mit Frauen haben, erfahrt ihr im Video.

Dating in der LGBTIQ+ Community lebt von Offenheit. Für Lia steht Kommunikation und Ehrlichkeit über die sexuelle Ausrichtung im Vordergrund, doch sie berichtet auch von negativen Aspekten, die damit einhergehen. Wie Dating außerdem die Sexualität revolutionieren kann, erfährt Paula von Sophie und der pansexuellen Bine.

Anna führt seit 9 Jahren eine offene Ehe. Doch lässt sich Sexualität und Liebe so einfach trennen? Wenn es nach ihr geht schon. Mit Paula Lambert spricht sie über die Gestaltung und Regeln ihrer offenen Beziehung. Mehr dazu erfahrt ihr im Video.

Der Reiz des Unbekannten spielt bei der Affäre eine entscheidende Rolle. Doch hat sie dadurch automatisch ein zeitliches Ablaufdatum? Was eine zwanglose Beziehung oder ein One-Night-Stand so attraktiv macht und wie man das Feuer am Lodern lässt, bespricht Paula Lambert im Video.

Viele Männer trauen sich erst bei einer Prostituierten ihre Sex-Fantasien auszuleben. Paula Lambert spricht mit Sex-Arbeiterin Salomé über die beliebtesten Fetische ihrer Kunden und erfährt dabei, welche Vorlieben der Dame selbst ganz gut gefallen. Mehr dazu im Video.

Paula Lambert empfängt drei selbstbewusste Damen, die sich für mehr Realität im Alltag und auf Social Media einsetzen. Im Gespräch erzählen sie über Diäten, Magersucht und Selbsthass und erklären, wie sie lernten, ihren Körper zu akzeptieren.

Das Schönheitsideal der Frau ändert sich alle 10 Jahre. Müssen wir also alle 10 Jahre unseren Körper verändern? Warum hauptsächlich für Frauen Schönheitsideale gelten und wie man sich davon befreit, diskutiert Paula mit ihren Gästen. Mehr dazu erfährst du im Video.

Schöne Fotos stärken das Selbstbewusstsein. Doch anstatt zu versuchen, seine "Problemzonen" zu kaschieren, kann man mit der richtigen Körperhaltung und -spannung seinen Körper gekonnt und selbstbewusst inszenieren. Model Alexandra erklärt, wie es geht.

Dass Masturbation und Sextoys in jeder Generation eine Rolle spielen können, beweisen Bärbel und Julia. Während Bärbel erst mit 50 Jahren ihre Sexualität kennenlernte, wuchs Julia mit einem ganz modernen, sexuellen Selbstverständnis auf. Mehr zum Thema weibliche List erfahrt ihr bei "Paula kommt -Sex und gute Nacktgeschichten" immer montags ab 20:15 Uhr auf sixx.

Sexualität kennt kein Alter. Bärbel ist das beste Beispiel, denn sie erlebte erst spät ihre sexuelle Revolution. Mit ihrem aktuellen Partner redet sie offen über ihre Gefühle, aber auch über ihre Vorlieben und beweist, dass Sex im Alter besser werden kann.

Pornos haben noch immer ein Schmuddel-Image. Doch gibt es Filme, die den Spagat zwischen Klischees und Feminismus schaffen? Journalistin Isabelle befasst sich beruflich mit der weiblichen Lust und glaubt fest daran. Was Frauen bei Sexfilmen besonders wichtig ist, erklärt sie im Video.

Manche Dinge werden mit dem Alter immer besser. Sex gehört offenbar dazu - zumindest für Frauen, wie eine Umfrage zeigt.

Astrologin Anja Dittmann zeigt Paula Lambert, wie man mithilfe der Planeten und Heilkräutern die weibliche Lust steigern und stärken kann. "Mojo" heißt der kleine individuelle Zauber. Im Video erfahrt ihr, wie man sich den Talisman für die Libido selbst zusammenstellt.

Astrologin Anja Dittmann erklärt Paula Lambert, was das Geburtshoroskop über die eigene Sexualität aussagt. Welche Männer finden wir attraktiv? Warum fallen wir immer auf den gleichen Typ Mann herein? Mehr dazu im Video.

Astrologin Anja Dittmann rät Frauen, die Probleme haben, ihre sexuellen Bedürfnisse auszudrücken, ihre Sexualität zu verbildlichen. Wie viel Einfluss der richtige Partner hat und welchen Planetenkonstellation sich überhaupt nicht für Sex eignet, erfahrt ihr im Video.

Paula Lambert will von Astrologin Anja Dittmann wissen, wie sich unsere Sternzeichen auf Liebe und Sex auswirken. Welche Sternzeichen passen sexuell am besten zusammen und welche Konstellationen sollte man bei der Partnerwahl vermeiden? Mehr dazu erfahrt ihr im Video.

Anja Dittmann ist davon überzeugt, dass unser Sexleben wesentlich vom Universum beeinflusst wird. Die Astrologin möchte Paula Lambert zeigen, wie sich Tageszeiten, Aszendenten und Mondphasen auf die Lust und Libido auswirken.

Sextoy-Tester Martin spricht mit Paula Lambert über seine Erfahrung mit einer Real Doll, einer Sexpuppe. Welche Vorteile der Sex mit einer Puppe hat und was für ihn gar nicht ging, erfahrt ihr im Video.

Ist der Sex mit einer Sexpuppe oder Real Doll mit Fremdgehen gleichzusetzen? Beziehungsweise kann man mit einem Sextoy seinen Partner betrügen? Sexarbeiterin Josefa beantwortet eure Fragen.