Voll im Trend: Dieses Fasten ist gesund - und es hat keinen Jojo-Effekt

Es ist Fastenzeit! Doch ist Fasten auch gesund? Und welches Fasten ist am besten? Es gibt eine Faten-Art, die besonders beliebt ist - und die keinen Jojo-Effekt hat. Wir stellen sie euch vor und erklären, wie ihr sie umsetzen könnt.